Hogyan lehetsz Alkalmazkodóbb?

Lehet, hogy olyan ember vagy, aki szívesen érvényesíti a saját akaratát és elképzeléseit. Ez a tulajdonság rendkívül előnyös, de érdemes hatékonyabbá tenni azzal, hogy

  • felismered, mikor sérülnek a számodra is fontos kapcsolatok és
  • nyitott maradsz arra, hogy mások korrigálhassák téves döntéseidet.

1) Ismerd meg a másik értékrendjét, vágyait, elképzeléseit!

Ez egy fontos lépés, hogy környezetedben elkerüld a romboló konfliktusokat. Beszélgess, érdeklődj a másik ember iránt azokban a helyzetekben, amikor nincs konfliktus.

Sok domináns ember nem csak a konfliktushelyzetekben domináns. A súrlódásmentes pillanatokban sem érdeklődik a másik ember iránt, figyelmének középpontjában csak a saját elképzelései, gondolatai vannak. Így aztán meglepetésként éri, ha mások ugyanazt a helyzetet másképp élik meg, mint ő. Észre sem veszik, hogyan hengerlik le és söprik félre a másikat a feszültségmentes pillanatokban is.

Amikor nincs konfliktus, könnyebben uralkodsz magadon, jobban tudod gyakorolni a másikra való odafigyelést és a másik szempontjainak, értékrendjének megértését. Ez a készség kulcsfontosságú ahhoz, hogy fontos helyzetekben engedni tudj.

2) Először a másikat hallgasd meg!

Tedd szokásoddá, hogy konfliktushelyzet esetén először a másik fél véleményét kérdezed. Ha így teszel, nagyobb eséllyel kapsz őszinte válaszokat, amiket figyelembe tudsz venni.

A domináns ember sokszor olyan határozottsággal fogalmazza meg véleményét, hogy mások reménytelennek látják a saját véleményük kifejtését. Ezen segít, ha először hagyod, hogy ők beszéljenek és igyekszel megfontolni azt az igazságot, ami az ő mondataikban rejlik.

3) Testbeszéded legyen nyitott és csavard le a hangerőt!

Figyelj arra, nehogy már a szemed villanása csendre parancsolja a másikat. A nyitott testbeszéd azt jelenti, hogy a másik felé fordulsz, karodat nem keresztezed és kerülöd a támadó szembenállást.

A hangerőre is érdemes figyelni, különösen azért, mert észre sem veszed, ha túl hangossá válsz. Ahogy a mondás tartja: „a saját ordításába még senki sem süketült bele”.

4) Számolj el tízig, kérj időt, ne dönts azonnal!

Domináns emberként gyakran időre van szükséged ahhoz, hogy felfogd a másik érdekeit és a másik mondataiban rejlő igazságot. Amíg ez nem megy megfelelő gyorsasággal, tedd szokásoddá, hogy nem zárod le a beszélgetéseket véglegesen, hanem jelzed, hogy gondolkodási időt kérsz, néhány perc, egy óra vagy akár egy nap múlva visszatérsz rá.

Élj azzal a jogoddal, hogy megváltoztathatod a véleményedet és átgondolhatod a cselekedeteidet!

5) Használd az alkalmazkodó ember tipikus kifejezéseit!

Az alábbi kifejezések segítenek abban, hogy kifejezd alkalmazkodásodat a másik szempontjaihoz:

  • Egyetértek azzal, hogy …
  • El tudom fogadni, hogy …
  • Úgy teszem, ahogy mondtad …
  • Nem akartalak megsérteni …
  • Csatlakozom …
  • Meggyőztél …
  • Én is úgy gondolom …

6) Fejleszd a személyiségedet, képezd magad!

Az értékrendek közös egyeztetése, az átgondolt döntési szempontrendszer, a világosan kitűzött életcélok segítenek téged abban, hogy könnyebben meg el tudd dönteni, mikor érdemes és célszerű alkalmazkodni és mikor fontos, hogy a sarkadra állj.

Olvass olyan könyveket és hallgass olyan előadásokat, amelyek fejlesztik ítélőképességedet, szélesítik látókörödet, tökéletesítik világnézetedet.