Lehet, hogy olyan ember vagy, aki szívesen érvényesíti a saját akaratát és elképzeléseit. Ez a tulajdonság rendkívül előnyös, de érdemes hatékonyabbá tenni azzal, hogy
- felismered, mikor sérülnek a számodra is fontos kapcsolatok és
- nyitott maradsz arra, hogy mások korrigálhassák téves döntéseidet.
1) Ismerd meg a másik értékrendjét, vágyait, elképzeléseit!
Ez egy fontos lépés, hogy környezetedben elkerüld a romboló konfliktusokat. Beszélgess, érdeklődj a másik ember iránt azokban a helyzetekben, amikor nincs konfliktus.
Sok domináns ember nem csak a konfliktushelyzetekben domináns. A súrlódásmentes pillanatokban sem érdeklődik a másik ember iránt, figyelmének középpontjában csak a saját elképzelései, gondolatai vannak. Így aztán meglepetésként éri, ha mások ugyanazt a helyzetet másképp élik meg, mint ő. Észre sem veszik, hogyan hengerlik le és söprik félre a másikat a feszültségmentes pillanatokban is.
Amikor nincs konfliktus, könnyebben uralkodsz magadon, jobban tudod gyakorolni a másikra való odafigyelést és a másik szempontjainak, értékrendjének megértését. Ez a készség kulcsfontosságú ahhoz, hogy fontos helyzetekben engedni tudj.
2) Először a másikat hallgasd meg!
Tedd szokásoddá, hogy konfliktushelyzet esetén először a másik fél véleményét kérdezed. Ha így teszel, nagyobb eséllyel kapsz őszinte válaszokat, amiket figyelembe tudsz venni.
A domináns ember sokszor olyan határozottsággal fogalmazza meg véleményét, hogy mások reménytelennek látják a saját véleményük kifejtését. Ezen segít, ha először hagyod, hogy ők beszéljenek és igyekszel megfontolni azt az igazságot, ami az ő mondataikban rejlik.
3) Testbeszéded legyen nyitott és csavard le a hangerőt!
Figyelj arra, nehogy már a szemed villanása csendre parancsolja a másikat. A nyitott testbeszéd azt jelenti, hogy a másik felé fordulsz, karodat nem keresztezed és kerülöd a támadó szembenállást.
A hangerőre is érdemes figyelni, különösen azért, mert észre sem veszed, ha túl hangossá válsz. Ahogy a mondás tartja: „a saját ordításába még senki sem süketült bele”.
4) Számolj el tízig, kérj időt, ne dönts azonnal!
Domináns emberként gyakran időre van szükséged ahhoz, hogy felfogd a másik érdekeit és a másik mondataiban rejlő igazságot. Amíg ez nem megy megfelelő gyorsasággal, tedd szokásoddá, hogy nem zárod le a beszélgetéseket véglegesen, hanem jelzed, hogy gondolkodási időt kérsz, néhány perc, egy óra vagy akár egy nap múlva visszatérsz rá.
Élj azzal a jogoddal, hogy megváltoztathatod a véleményedet és átgondolhatod a cselekedeteidet!
5) Használd az alkalmazkodó ember tipikus kifejezéseit!
Az alábbi kifejezések segítenek abban, hogy kifejezd alkalmazkodásodat a másik szempontjaihoz:
- Egyetértek azzal, hogy …
- El tudom fogadni, hogy …
- Úgy teszem, ahogy mondtad …
- Nem akartalak megsérteni …
- Csatlakozom …
- Meggyőztél …
- Én is úgy gondolom …
6) Fejleszd a személyiségedet, képezd magad!
Az értékrendek közös egyeztetése, az átgondolt döntési szempontrendszer, a világosan kitűzött életcélok segítenek téged abban, hogy könnyebben meg el tudd dönteni, mikor érdemes és célszerű alkalmazkodni és mikor fontos, hogy a sarkadra állj.
Olvass olyan könyveket és hallgass olyan előadásokat, amelyek fejlesztik ítélőképességedet, szélesítik látókörödet, tökéletesítik világnézetedet.